正一靈寶受箓撥給元帥招煉玄秘（鄧辛二帥）

第一，先准备，用干净的碗，用盐和五谷（或是五种粮食）混在一起盛着。然后请神农大帝及紫微大帝老祖天师，再念敕米咒朝屋子里外打即可。推荐的五谷组 合：黄豆、红豆、绿豆、黑豆、糯米。然后上香。观想祖天师历代正一派祖师，神农大帝，紫微大帝，或是一起想也行。&nb...

每日清晨卯时起床后，日出之时，面向东方，手掐子午诀，吸一口早上的初生 太阳光气三口，然后默存这口气至丹田，存想丹田有一轮红日冉冉从浩瀚的大海中冉冉升起，随着呼吸在体内运气时要配合念动金光咒。体会红日在丹田的发热，明 亮，圆大，丹田逐渐温热起来，缓缓地观...

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